 |
|
door Omraam Mikhaël Aïvanhov:
p.21:
ADEMHALINGSOEFENINGEN
Ademhalen is een vorm van voeding; zoals bij het eten traag kauwen een regel is, moet ook bij het ademen op de lucht worden "gekauwd". Na een inademing houdt men de lucht zo lang vast tot de longen, die een soort van maagfunctie vervullen, de voedingsbestanddelen er volledig hebben kunnen uithalen. Wanneer de lucht al te vlug weer uitgeademd wordt, zullen al deze stoffen het lichaam opnieuw verlaten zonder opgenomen te worden.
1. Beschrijving van de oefeningen
Duw met de middenvinger van de rechterhand het linkerneusgat dicht en adem door het rechterneusgat diep in, vier tellen lang.
De adem zestien tellen inhouden
Duw met de duim van de rechterhand het rechterneusgat dicht en adem uit door het linkerneusgat, acht tellen lang.
Zet de oefening zonder onderbreking als volgt voort:
Blijf met de rechterduim het rechterneusgat dichthouden en adem diep in door het linkerneusgat, vier tellen lang.
De adem zestien tellen ophouden
Met de middenvinger van de rechterhand het linkerneusgat dichtduwen en acht tellen lang rechts uitademen.
Deze oefening doe je zes keer per kant.
Wie de mogelijkheid heeft, verdubbelt de adempauzen tot 8 - 32 - 16.
Via de adem kan je de zuiverheid en de spankracht van het lichaam verbeteren. Het bloed stroomt door alle organen om in de longen te worden gezuiverd. Als je dagelijks bewust ademoefeningen doet, wordt het lichaam steeds meer gelouterd, verbetert de gezondheid en neemt de levensenergie toe.
Terwijl dokters de voorkeur geven aan injecties met calcium, jodium of natrium om een gebrek aan elementen op te heffen, zullen de Ingewijden je aanbevelen deze bestanddelen in hun etherische vorm op te nemen door de ademhaling. Het principe is zeer eenvoudig: terwijl je de ademhalingsoefeningen doet, concentreer je jezelf op de gedachte dat je bezig bent de voedingsstoffen op te nemen die je ontbreken. Het organisme weet immers zeer goed wat het nodig heeft. Een hele ploeg wetenschappelijke medewerkers is voor jou in de weer om uit de lucht te halen wat je nodig hebt. Daarom zoekt de discipel zijn geneesmiddelen niet uitsluitend bij de apotheker.
Door de ademhaling kan men echter ook bouwstoffen en bestanddelen uit hogere sferen aantrekken, namelijk het licht, de vrede en andere vitale elementen. probeer tijdens het ademen de geestelijke elementen te bemachtigen waaraan je op dat moment precies behoefte hebt.
 |